Pertolongan Pertama Penderita Stroke

Pertolongan Pertama Pada Stroke (Dengan cara

mengeluarkan darah pada setiap ujung jari tangan dan ujung daun

telinga). Ada satu cara terbaik untuk memberikan pertolongan pertama

kepada orang yang mendapat serangan STROKE. Cara ini selain dapat

menyelamatkan nyawa si penderita, juga tidak menimbulkan efek

samping. Pertolongan pertama ini merupakan

pertolongan GAWAT DARURAT yang dapat berhasil 100%. Sebagaimana

diketahui, orang yang mendapat serangan STROKE, seluruh darah di tubuh

akan mengalir sangat kencang menuju pembuluh darah di otak. Apabila

kegiatan pertolongan diberikan terlambat, maka pembuluh

darah pada otak tidak kuat menahan aliran darah yang mengalir

dengan deras dan akan segera pecah sedikit demi sedikit. Dalam

menghadapi keadaan demikian jangan sampai panik tetapi harus tenang.

Sipenderita harus tetap berada ditempat semula dimana ia terjatuh

(mis: dikamar mandi, kamar tidur, atau dimana saja). JANGAN

DIPINDAHKAN !!! sebab dengan memindahkan si penderita dari tempat

semula akan mempercepat perpecahan pembuluh darah halus di otak.

Penderita harus dibantu mengambil posisi duduk yang baik agar tidak

terjatuh lagi, dan pada saat itu pengeluaran darah dapat dilakukan.

Untuk yang terbaik menggunakan JARUM SUNTIK, namun apabila tidak ada,

maka JARUM JAHIT / JARUM PENTUL / PENITI dapat dipakai dengan terlebih

dahulu disterilkan dulu dengan cara dibakar diatas api. Segera setelah

jarum steril, lakukan PENUSUKAN pada 10 UJUNG JARI TANGAN. Titik

penusukan kira-kira 1cm dari ujung kuku. Setiap jari cukup ditusuk 1

kali saja dengan harapan setiap jari mengeluarkan 1 tetes darah.

Pengeluaran darah juga dapat dibantu dengan cara dipencet apabila

darah ternyata tidak keluar dari ujung jari. Dalam jangka waktu

kira-kira 10 menit, si penderita akan segera sadar kembali. Bila mulut

sipenderita tampak mencong, maka KEDUA DAUN TELINGA

sipenderita HARUS DITARIK-TARIK sampai berwarna kemerah-merahan.

Setelah itu lakukanlah 2 KALI PENUSUKAN pada masing-masing UJUNG BAWAH

DAUN TELINGA sehingga darah keluar sebanyak 2 tetes dari setiap ujung

daun telinga. Dengan demikian dalam beberapa menit bentuk mulut

sipenderita akan kembali normal. Setelah keadaan sipenderita pulih dan

tidak ada kelainan yang berarti,maka bawalah sipenderita dengan

hati-hati ke dokter atau rumah sakit terdekat untuk mendapatkan

pertolongan lebih lanjut. Sebagai salah satu cara beramal bakti,

sebaiknya informasi ini disebarluaskan kepada teman-teman, keluarga dan

relasi-relasi dan masyarakat luas, sebab serangan stroke ini dapat

terjadi pada siapa saja dan dimana saja.

Semoga bermanfaat,....

10 cara suburkan rambut

Merawat rambut dengan shampoo dan conditioner saja mungkin belum cukup bagi Anda untuk mendapatkan mahkota kepala yang benar-benar sehat dan indah.

Jika Anda ingin memperoleh rambut yang segar, sehat dan tampak berkilau, Anda patut memperhitungkan asupan gizi yang Anda peroleh. Artinya jangan terlalu terpaku dengan perawatan luar, namun mulailah dengan perawatan dari dalam melalui makanan bergizi.

Menurut salah seorang ahli diet asal Chicago, Dawn Jackson Blatner, RD, rambut Anda tumbuh 1/4 hingga 1/2 inci setiap bulannya. Untuk tumbuh normal, bahan dasar seluruh rambut baru, kulit, dan kuku adalah nutrisi yang kita makan.

¨Jika kita makan makanan sehat, sel-sel tubuh Anda akan tumbuh lebih kuat dan sehat, baik di dalam maupun di luar,¨ ungkap Blatner.

Para ahli rambut juga mengatakan, jika Anda terlahir dengan rambut tipis tapi normal, Anda takkan pernah memperoleh rambut yang tebal, meski Anda sudah berupaya memakan apapun. Tetapi dengan diet  yang seimbang dan banyak mengandung protein perangsang pertumbuhan dan juga zat besi, mungkin perbedaan akan Anda dapatkan.

Para ahli juga berpesan agar konsumen mewaspadai penggunaan suplemen yang kerap dijual di pasaran untuk menebalkan atau menumbuhkan rambut.

¨Kalaupun Anda bisa menemukan suplemen yang baik di banyak toko, cobalah untuk selalu mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan dari makanan-makanan alami di mana pun yang Anda peroleh,¨ ungkap Paradi Mirmarani, MD, ahli kulit di Allejo California seperti dikutip WebMD.

Berikut adalah 10 makanan yang berkhasiat dan dapat dijadikan sebagai fondasi yang kuat bagi kesehatan rambut Anda :

1.Ikan Salmon

Jenis makanan yang satu ini kaya akan asam lemak omega 3, yang juga merupakan sumber protein dengan kualitas tinggi, selain juga mengandung vitamin B12 dan zat besi. Asam lemak essensial omega 3 dibutuhkan untuk memperkuat kulit kepala. Kekurangan zat ini menyebabkan kulit kepala kering dan rambut mudah rontok.

2. Sayuran Hijau Tua

Bayam, brokoli dan Swiss chard adalah sumber penting vitamin A dan C. Tubuh Anda membutuhkannya guna memproduksi sebum, sejenis minyak yang dihasilkan folikl rambut Anda yang juga merupakan conditioner alami bagi rambut Anda.

3. Kacang-kacangan

Mengonsumsi kacang merah, kacang polong atau pun kacang lentil ternyata penting artinya bagi kesehatan rambut. Kacang tak hanya menyediakan protein yang merangsang pertumbuhan rambut namun juga kaya akan zat besi, seng, dan biotin. Untuk mendapatkan manfaat nyata, ahli diet Amerika merekomendasikan tiga cangkir lebih kacang lentil setiap minggu.

4. Kacang tanah

Kacang tanah Brazil adalah salah satu sumber alami terbaik selenium, sejenis mineral yang penting untuk kesehatan kulit rambut. Walnut mengandung asam linolenic alfa, omega 3 yang dapat memperbaiki kondisi rambut. Makanan seperti almond, kacang cashew dan pecans juga merupakan sumber penting seng.

5. Daging unggas

Daging ayam dan kalkun ternyata memiliki protein yang berkualitas tinggi yang dapat membuat rambut Anda menjadi lebih sehat. Daging unggas juga mengandung zat besidengn kadar bioavailabiltas yang tinggi, yang berarti tubuh akan dengan mudah menyerap manfaatnya.

6. Telur

Telur adalah salah satu sumber protein terbaik yang bisa Anda temukan. Telur juga mengandung biotin dan vitamin B12 yang sangat penting sebagai nutrisi kecantikan.

7. Gandum berserat tinggi

Biasakan Anda memakan produk gandum yang menyehatkan termasuk roti atau sereal karena makanan ini banyak mengandung sseng, zat besi dan vitamin B.

8. Tiram

Tiram mungkin lebih dikenal reputsinya sebagai aphrodisiak, namun mereka juga ternyata dikenal bermanfaat bagi kesehatan rambut. Kunci pentingnya adalah zat mineral seng yang berfungsi sebagai antioksidan kuat.

9. Produk susu rendah kadar lemak.

Produk-produk susu berkadar lemak rendah seperti susu kim atau yoghurt adalah sumber penting kalsium, salah satu mineral yang berguna bagi rambut. Makanan ini juga mengandung kasein dan whey, dua protein berkualitas tinggi.

10. Wortel

Jenis sayuran ini kaya akan vitamin A, yang dapat membantu memperbaiki kesehatan kulit kepala bersama dengan penglihatan. Sejak sehatnya kulit kepala merupakan faktor penting bagi rambut yang berkilau, ada baiknya Anda untuk selalu menambahkan wortel dalam menu diet Anda atau sebagai tambahan dalam hidangan salad.